녹색 여권 발급 종료녹색 여권 발급이 종료 되었습니다.새로운 여권으로...이제 녹색 여권은 한정판 입니다.병행 발급하던 녹색 구형 여권 재고가 소진되어 발급이 이제 중단되고 역사속으로 사라지게 되었습니다.

피부 노화를 늦출 수 있는 방법갑자기 피부가 가려워질 때는'내 피부 장벽이 많이 약해졌구나'하는 걸 이해하시고각질 세포를 가만히 놔둬야 하는데목욕을 하거나 때를 밀면서 각질 세포를 벗겨내면피부 장벽을 다 벗겨내는 거나 마찬가지입니다.돌돌 밀려 나오는 그것은여러분들의 몸을 지키는(피부) 장벽을 밀어내고 있다는 걸 아셔야 합니다.우리가 생각하는 때는간단하게 샤워 정도로 없앨 수 있는 게 때고요.우리가 밀어내는 건 (피부) 장벽입니다.생활습관뜨거운 물로 반신욕 삼가.차가운 물로 5분 이내 샤워하기.20°C 정도의 서늘한 집 안 온도 유지.온수매트 사용 X보습제 냉장 보관.피부관리지금은 피부가 능력인 시대입니다.똑같은 나이 사람이 있는데한 사람은 60대로 보이고 한 사람은 80대로 보인다면그 사람의 사회생활은 ..

오래 앉아 있으면...하루 8-9시간 앉아 있으면 운동 소용없어오래 앉아 있는 것은 다시 담배를 피우는 것 같다는 생각이 듭니다.장시간 앉아 생활하면 심장병과 암, 사망 위험이 15~20%, 당뇨 위험은 최대 90% 높아집니다.최소 30분마다 3분 이상 일어서는 습관 들여야 좋다고 합니다.이렇게 잠깐씩 책상에서 일어서서자신의 건강을 관리하도록 하세요.건강에 도움이 안 됨"하루 8~9시간 앉아 있으면 운동 소용없어" 장시간 앉아 생활하면 심장병과 암, 사망 위험이 15~20%, 당뇨 위험은 최대 90% 높아집니다. "최소 30분마다 3분 이상 일어서는 습관을 들여야"한다고 합니다.30분마다 3분 이상 일어나서 움직이세요. 자신의 건강을 위해 그 정도쯤은 어렵지 않으니...

더 살찌는 음식은?같은 양의 탄수화물 바나나 vs 초콜릿어떤 음식을 먹을 때 살이 더 찔까요?생로병사의 비밀 달콤한 유혹 과일의 배신편입니다.바나나 vs 초콜릿바나나는 대부분 과당과 포도당으로 이루어져 있기 때문에장에서 흡수가 되면 바로 핏속에서 변환이 돼서 혈당이 빠르게 올라가게 됩니다.하지만 초콜릿 같은 경우는 상당 부분이 지방으로 이루어져 있습니다.그래서 몸에서 흡수가 될 때 포동당으로 변환이 되는데 시간이 오래 걸리기 때문에초콜릿을 먹었을 때 혈당이 오르는 속도는 과일에 비해서는 상당히 늦춰지고요.그렇다고 해서 혈당을 덜 올리는 초콜릿이 좋다고 이해하시면 될 것 같습니다.테스트 결과바나나는 대부분 과당과 포도당으로 이루어져 있기 때문에 장에서 흡수가 되면 바로 핏속에서 변환이 돼서 혈당이 빠르게 ..

무라카미 유카 (Yuka Murakami)생년월일 : 2003.01.30.신장 : 163 cm신체사이즈 : B85 / W59 / H88컵사이즈 : E 컵.데뷔 : 23년 08월 데뷔.무라카미 유카 사진2023년 8월 22일 S1을 통해 데뷔작을 발매 예정이던 무라카미 유카의 데뷔작 발매일이 9월 12일로 변경되었습니다.

아라이 리마 (Rima Arai)생년월일 : 2000.10.03.신장 : 157 cm신체사이즈 : B88 / W56 / H84컵사이즈 : F 컵.데뷔 : 2021년 06월 데뷔.아라이 리마 사진- 예쁘다는 느낌보다는 매력적인 느낌이 강한 배우.- 2021년 11월부터 꾸준히 다작을 하고 있는 배우.- 2022년 5월 주간 플레이보이에서는 '갸루 붐에 불을 붙인 선구자'라고 표현.

뻐꾸기의 일생뻐꾸기 리뷰영상에서 처럼 만약 뻐꾸기 새끼가 알을 떨어뜨리지 못할 경우. 앞부리의 송곳처럼 뾰족한 부분으로 쪼아 깨트린다고 합니다. 그리고 부화한 지 20일 정도 되면 날개에 힘이 생긴 뻐꾸기는 둥지를 박차고 나와. 그 뒤에도 일주일 동안은 근처 나뭇가지에 앉아 먹이를 받아먹다가 여름 철새답게 동남아로 훌쩍 떠나버립니다. 다윈은 '종의 기원'에서 기생행동이 자연선택을 통해 진화한 행동이라고 했습니다. 인류가 진화하는데 하루 이틀이 걸리지 않은 것처럼 진화는 정말 간절히 바라고 노력해야 이뤄집니다. 뻐꾸기도 예외는 아니겠죠.

전 남친과 여행을 다녀온 여자결혼 연차가 1년이 되지 않는 부부였는데요사연을 들어보니까 결혼을 해서 어느 날 통장을 정리하다 보니까아내가 유전자검사 비용을 송금한 사실을 알게 돼요자신의 친자가 아니라는 것입니다유전자 검사 진행그래서 친생자 부인의 소와 이혼청구 소송을 함께 제기한 사안이 있었는데요여자가 결혼식을 앞두고 일주일 전에 사귀던 남자와 함께이별여행 갔을 때 임신이 된 것을이혼결정두 사람의 허니문 베이비인 줄 알고 출산을 했던 것이죠소송 결과는 친생관계는 당연히 부인이 됐고요여자가 남자에게 위자료를 지급하라는 판결과 함께 이혼 결정이 나왔습니다.정말 드라마 보다 현실이 더 가혹한 느낌!

귀여운 고슴도치고슴도치 리뷰화가 난 고슴도치 그런데... 발이 하나씩 뿅뿅하고 나오면서 화가 풀립니다. 고슴도치가 이렇게 귀여운줄 처음알았습니다.

LH 부실공사 14곳의 진실출처: JTBC newsLH 부실공사 요약국토부가 공개한 철근을 덜 넣은 LH 아파트단지 명단 각 단지마다 설계와 감리를 맡은 회사명이 적혀있음, 이를 시민단체가 정리한 LH 전관업체 명단, 그리고 LH가 국회에 제출한 발주 내역과 비교그 결과, 15곳의 단지 가운데 14곳의 설계를 LH 전직 임직원이 몸담은 업체가 맡은 걸로 확인 감리도 9곳을 전관업체가 했고, 5곳은 LH가 '셀프 감리 '설계와 감리 모두 LH와 연관되지 않는 단지는 한 곳이들 14개 단지에서 설계나 감리를 맡은 업체는 모두 18개인데, 여기서 일하고 있는 LH 출신들은 임원급만 43명, 전관업체들이 이들 단지의 설계와 감리를 맡은 대가로 받은 돈은 적어도 361억원 이상건축업계에선 LH 전관을 앞세운 '이..

잼버리 개영식윤석열 대통령2023 새만금 세계스카우트 잼버리에 청소년 여러분을 초대합니다! 스카우트 출신 윤 대통령 "전폭 지지" 약속 새만금 잼버리, 첫날에만 온열환자 11명.

더불어민주당 김 위원장 발언 문제더불어민주당 김 위원장은 "교수라서 좀 철없이 지내서 정치언어를 잘 모르고, 깊이 숙고하지 못한 어리석음이 있었던 것 같다"라며 혁신하는 데 있어 좌고우면 하지 않고 잘해보겠다"라고 밝혔다.※ 좌고우면 - 망설이면서 결단을 내리지 못하는 모습이나 태도.김 위원장 발언 리뷰기사내용을 봐도 이해가 되지 않는 말들뿐인 듯 그럼 교수는 저런 말해도 되는 거였을까요? '교수 언어'가 따로 있는 걸까요? 그냥 도덕성 기준 미달인건 아닐까 생각이 드네요. 그리고 교수라서 철없이 지냈다 말하는 건 다른 교수들도 다 철이 없다고 말하는 거 아닌가요? 진짜 후안무치 한 발언이 아닌가 생각됩니다. 게다가 정치 언어도 모르고 철 없이 살아왔음을 인정하며 국민을 위한 더불어민주당을 혁신하겠다고 ..