오래 앉아 있으면...하루 8-9시간 앉아 있으면 운동 소용없어오래 앉아 있는 것은 다시 담배를 피우는 것 같다는 생각이 듭니다.장시간 앉아 생활하면 심장병과 암, 사망 위험이 15~20%, 당뇨 위험은 최대 90% 높아집니다.최소 30분마다 3분 이상 일어서는 습관 들여야 좋다고 합니다.이렇게 잠깐씩 책상에서 일어서서자신의 건강을 관리하도록 하세요.건강에 도움이 안 됨"하루 8~9시간 앉아 있으면 운동 소용없어" 장시간 앉아 생활하면 심장병과 암, 사망 위험이 15~20%, 당뇨 위험은 최대 90% 높아집니다. "최소 30분마다 3분 이상 일어서는 습관을 들여야"한다고 합니다.30분마다 3분 이상 일어나서 움직이세요. 자신의 건강을 위해 그 정도쯤은 어렵지 않으니...

당뇨란?'당뇨'라는 뜻은 소변을 볼 때 당이 배출된다는 뜻에서 유래되었다고 합니다. 사실 혈당이 너무 높아 콩팥에서 혈당을 흡수하지 못해 소변을 볼 때 당이 배출된다는 겁니다.당뇨 치료 새로운 신약은?기존 당뇨처방에 제공되는 약들은 어떻게 해서든 인슐린과 인슐린 민감성등으로 혈당을 낮춰야 하는 것에 초점을 맞춘 것입니다. 그러다 보니 살도 찌고, 간도 망가지고 하는 약들이 많았던 거죠. 그런데 어쩌다 보니 어이없는 신개념 약이 나오게 되었습니다.소변에서 당이 나온다는 건 결국 "당이 배출되다는 거 아니야?"그럼 처음부터 콩팥에서 당을 흡수하지 못하게 해서 "소변으로 당을 다 배출시키면 안 됨?"기본적으로 혈중 포도당은 사구체에서 한번 걸러지고 남은 건 세뇨관에서 걸러지는데, 세뇨관에서 재흡수를 못하게 하..