오메가 3 도움 안돼오메가-3는 건강에 도움을 줄 수 있는 중요한 지방산입니다. 주로 두 가지 주요 유형인 EPA (에이코사펜타엔산)와 DHA (도코사헥사엔산)이 있습니다.건강한 심혈관 기능: 오메가-3 지방산은 혈관을 확장시키고 혈액순환이 개선되어 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.뇌 건강 및 기능: DHA는 뇌의 주요 구성 성분 중 하나로, 정상적인 뇌 발달과 기능 유지에 기여할 수 있습니다.염증 감소: 오메가-3는 염증을 감소시키는데 도움을 줄 수 있어, 만성적인 염증과 관련된 질환의 예방에 효과적일 수 있습니다.면역 강화: 일부 연구에 따르면 오메가-3는 면역 시스템을 강화하여 감염과 질병에 대한 저항력을 향상할 수 있습니다.심장질환 관리 지침건강관리한다고 열심히 구입해서 먹었던 오메가 3....