피부 노화를 늦출 수 있는 최고의 방법!

피부 노화를 늦출 수 있는 방법

갑자기 피부가 가려워질 때는

'내 피부 장벽이 많이 약해졌구나'하는 걸 이해하시고

각질 세포를 가만히 놔둬야 하는데

목욕을 하거나 때를 밀면서 각질 세포를 벗겨내면

피부 장벽을 다 벗겨내는 거나 마찬가지입니다.

돌돌 밀려 나오는 그것은

여러분들의 몸을 지키는

(피부) 장벽을 밀어내고 있다는 걸 아셔야 합니다.

우리가 생각하는 때는

간단하게 샤워 정도로 없앨 수 있는 게 때고요.

우리가 밀어내는 건 (피부) 장벽입니다.

생활습관

뜨거운 물로 반신욕 삼가.

차가운 물로 5분 이내 샤워하기.

20°C 정도의 서늘한 집 안 온도 유지.

온수매트 사용 X

보습제 냉장 보관.

피부관리

지금은 피부가 능력인 시대입니다.

똑같은 나이 사람이 있는데

한 사람은 60대로 보이고 한 사람은 80대로 보인다면

그 사람의 사회생활은 큰 차이를 보이지 않겠습니까?

그래서 젊었을 때부터 피부를 젊고 건강하게

유지하는 노력을 해야 하고요.

대표적으로 할 수 있는 게 자외선 차단 잘하고 금연하고,

스트레스가 (피부에) 나쁘기 때문에

스트레스는 바로 푸시는 게 좋고요.

항상 즐겁게 사회생활을 하시면서 살아가면

피부뿐만 아니라 우리 인체도 건강하지 않을까 생각합니다.